江苏亿境瑜伽学院



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主要是理论课吗?有没有体式?

2019-09-01

主要是理论课吗?有没有体式?

 

训练为主,理论为辅。瑜伽不是摆pose,我们有系列严格而科学的瑜伽体位法训练,瑜伽是实证,必须亲身长期、有规律练习,觉察到自己身体的变化,这是根本也是必经之路。同时,瑜伽是哲学,是世界观,是文化的传承,需要系统的理论知识学习,并在培训、学习、生活中,在吃、住、行、卧中,实践和融汇。我们不仅仅是上理论课,重要是理论知识在生活管理中的实践。

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