江苏亿境瑜伽学院



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美臀课程

2019-09-02  
美臀课程

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美臀课程
你喜欢的蜜桃臀吗?好的身材不仅男人喜欢,女人也会着迷臀部在步态中承担非常重要的角色,一旦臀肌不会发力就会 让腰和膝盖代偿,久而久之就会膝痛、腰痛,这个时候训练臀肌对改善腰和膝盖的问题效果明显,对训练马甲线也是很重要的一个环节,臀练不好,马甲线很难练的漂亮其次,臀部上提一公分,腿长三公分快来练起来吧
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